Revisão do Withings Body Smart: uma abordagem falha, mas cuidadosa, ao peso

Por Victoria Song, repórter sênior com foco em wearables, tecnologia de saúde e muito mais, com 11 anos de experiência. Antes de vir para The Verge, ela trabalhou para Gizmodo e PC Magazine.

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Nunca pensei que o Withings Body Smart, de US $ 99,95, se tornaria o dispositivo mais controverso da minha casa. Em retrospecto, talvez eu devesse ter feito isso. Todo mundo na minha vida tem uma opinião sobre essa balança e se ela pertence ao meu banheiro. A ironia é que, na maioria dos dias, isso não me diz quanto peso.

Isso é intencional. O que me atraiu no Body Smart é o modo Olhos Fechados, que oculta qualquer número ou gráfico da sua visão. Em seu lugar, você obtém rostos sorridentes, animações alegres e, se desejar, o clima e o índice de qualidade do ar local. Todas as suas métricas – incluindo a composição corporal – ainda são registradas no aplicativo Withings, mas você pode escolher se e quando as observar.

Parece contra-intuitivo. Balanças, inteligentes ou não, têm uma função: dizer quanto pesa algo. Mas, como muitas pessoas, tenho um relacionamento tenso com minha balança de banheiro. Antes desta análise, eu estava pronto para jogar fora minha balança inteligente Eufy de US $ 45 porque nunca a usei. Mas então meu médico sugeriu que eu perdesse dois quilos de gordura corporal e fiquei curioso para ver se o modo olhos fechados tornaria o processo mais tolerável.

Então é isso que tenho feito nos últimos três meses - e seja o que for que eu esperava que acontecesse ou como pensei que me sentiria, não foi isso.

Tal como metade da população global, eu também tenho lutado com o meu peso. Ganhei 22 quilos em 2015, apesar de não ter mudado minha dieta ou níveis de atividade. Durante dois anos, nenhuma dieta ou regime de exercícios fez diferença. Finalmente, fui diagnosticado com síndrome dos ovários policísticos (SOP), que pode causar ganho de peso e ao mesmo tempo dificultar a perda de peso. Armado com um diagnóstico e um plano de tratamento, tenho me esforçado desde então para “voltar ao normal”. (História engraçada, foi assim que comecei a testar rastreadores de fitness e smartwatches.) Em 2021, consegui perder 42 quilos – antes de engordar 15 quilos no ano passado, depois que minha mãe morreu.

Um médico excêntrico e uma oportunidade de revisão são um motivo tão bom quanto qualquer outro para voltar aos trilhos. Mas antes de embarcar, meu médico foi muito específico sobre a perda de dois quilos de gordura, não necessariamente de peso. Se eu pudesse transformá-lo em músculo, melhor ainda. A recomposição corporal – ou transformar gordura em músculo – não é moleza, especialmente se você tiver um distúrbio hormonal. Considerando que as cartas estão contra mim, uma balança inteligente e sua sofisticada análise de impedância bioelétrica (BIA), teoricamente, deveriam ajudar alguém como eu a controlar melhor se um determinado plano está tendo o efeito pretendido.

Funcionalmente, há pouca diferença entre a maioria das balanças inteligentes do mercado. Todos eles informam quanto você pesa, estimam sua composição corporal e registram digitalmente seus dados em um aplicativo. Então, não pude deixar de rir quando tirei o Body Smart da caixa. Parecia quase idêntico à minha escala Eufy. Tanto é verdade que minha esposa não sabia que eu havia trocado até que eles pisaram na balança pela primeira vez, cerca de uma semana após a configuração.

Dito isso, há diferenças nos algoritmos que eles usam, na qualidade de construção, no aplicativo complementar e nas métricas rastreadas. Os US $ 55 extras para o Body Smart me deram quatro sensores de peso em vez de dois, medições de frequência cardíaca, leituras diárias de índice de clima e qualidade do ar, compatibilidade com Wi-Fi e uma tela LCD colorida mais elegante. A única especificação em que o Eufy supera o Body Smart é que ele pode detectar até 16 pessoas diferentes em comparação com as oito do Body Smart. Em termos de bateria, o Body Smart funciona com quatro baterias AAA e ainda tenho 80% restantes após três meses de uso regular.

Ah, e o Body Smart tem uma assinatura opcional do Withings Plus por US$ 9,95 por mês ou US$ 99,95 anualmente. Isso oferece treinamento, exercícios em vídeo e receitas, mas não é necessário visualizar suas métricas.